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    如何對近視進行合理的預防

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      由于青少年是近視的高發人群,所以若想對近視進行合理的預防,必須從小抓起。

      1 .注意環境因素 教室光茂要明完,桌面、黑板不要反光過強, 左右兩側都應有囪戶,不要太高、太小,以坐在教室任何位置都熊看 到窗外為亙,并定期調渙坐位;法子在家的書桌應放在外面無遮擋物 的窗前,臺燈應放在左前方,光我要柔和,如為白熾燈,最好為25 ~40W之間,位置以不宜迂照射眼睛為直;電視距離眼睛最好在3m 以上。

      2 .改變游戲方式 現代城市兒童游戲方式多以室內自娛式為主, 如個人玩具、游戲機、電腦、電視等,兒童自發的室外集體游戲較少, 如捉迷藏、攻城堡等,這樣核子在已少得可憐的一點課余時間里也幾 乎足不出戶,每天很少有機會能脫離視近環境.為此,家長及老師應 鼓勵孩子改變游戲方式,多做室外活動.

      3 .改堇教育制度 眼球發育一般在18 ~ 20歲前停止,近視在12歲 到18歲為高速發展期,而因教育制度的問題,這期間正是學習壓力 量重、功謖最忙、作業最多的時期,使青少年戶外活動明顯減少,每 天大部分時間都處于伏案讀寫的視近物狀態。為此,即使從眼科角度 講,也應改革教育制度,減輕學生負擔。

      4 .注意用眼衛生要教育青少年注意用眼衛生,閱讀時注意眼睛 與書的距落,姿勢要詬正,不能飄著看書或邊走邊看;注意閱讀的奧明光關要充分,閱讀寫字連續40分鐘應休息、視遠,不能過多地沉 溺于游戲機、電視之中。

      5 .注意眼睛俁健 堅持每天做眼俁健操、晶體操(有三奏地快速 交替看遠看近)、自我穴位按摩(睛明、接竹、魚褒、絲竹空、承泣、 四白等)。

      6關注自身視力狀況 視力下降應及時到醫院檢查、治療。此外, 還應注意飲食習慣及營養搭配,避免珞、鈣等微量元素缺乏。從優生 角度講,在擇偶時也應盡量避免近親及兩人都是高度近視的情況。


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    愛爾眼科醫院集團是中國及全球范圍醫院規模和醫療能力領先的眼科醫療集團,覆蓋亞洲、歐洲和北美洲,在中國內地和歐洲擁有3家上市公司(中國深圳:愛爾眼科,300015;西班牙:CBAV;新加坡:40T),眼科醫院及中心數量達800余家,其中中國內地600余家、中國香港7家、美國1家、歐洲90余家,東南亞12家,年門診量超過1500+萬人。

    奉節愛爾眼科醫院(奉節縣青少年兒童近視防治中心、奉節縣視力殘疾康復技術指導中心)是由奉節縣人民醫院與愛爾眼科醫院集團股份有限公司共同投資設立的大型眼科??漆t院,建筑面積約3000平方米,醫院擁有10余間各類診室、4間潔凈層流手術室,設住院部,有40張高標準病床,開設有白內障、青光眼、眼底病、小兒眼科、角膜病、眼眶眼瞼、淚道疾病、綜合眼?。ǖ鸵暳Γ?、醫學驗光配鏡(含RGP和角膜塑形鏡驗配)等近10大學科診療服務。

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